수박, 물만 많은 과일 아니에요!수분 보충부터 피로 해소, 혈관 건강까지… 수박의 놀라운 효능 7가지수박은 그냥 더위 날릴 때 먹는 시원한 과일일까요?사실은 수분 90% 이상 + 천연 해독 성분 + 항산화 물질이 가득한**‘여름 맞춤형 슈퍼 푸드’**랍니다!오늘은 수박의 과학적인 효능 7가지를 알려줄게요 😊1. 수분 보충 & 탈수 예방수박은 무려 수분 함량이 92~93%에 달해더운 날, 운동 후, 땀 많이 흘린 후 수분 보충 과일 1순위예요.더위에 지친 몸에 수박 한 조각, 몸속 수분 충전 OK!2. 천연 이뇨 작용 → 부기 제거 & 몸 해독수박에는 **시트룰린(citrulline)**이라는 성분이 있어이뇨 작용을 촉진하고, 나트륨과 노폐물 배출을 도와줘요.붓기 많고, 몸이 무겁게 느껴질 때 수박이 딱..
