커피, 그냥 잠 깨는 음료 아니에요!집중력·지방 연소·노화 방지까지! 커피의 과학적 효능 7가지“하루의 시작은 커피부터!”우리가 당연하게 마시는 커피, 사실은 몸에 꽤 좋은 영향을 주는 기능성 음료라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 카페인, 클로로겐산, 항산화 물질이 듬뿍 들어 있는커피의 놀라운 효능 7가지를 알려드릴게요!1. 집중력 & 기억력 향상커피의 카페인은 중추신경계를 자극해주의력, 반응속도, 집중력을 높여줘요.특히 업무나 공부 전 한 잔은 두뇌 워밍업 효과가 있습니다!“뇌가 맑아지는 느낌”은 과학적으로 입증된 반응이에요 🧠2. 운동 퍼포먼스 향상카페인은 아드레날린 분비를 촉진해지구력, 근력, 반응 속도를 올려줍니다.그래서 많은 운동 선수들이 경기 전에 커피를 마시기도 해요.헬스·유산소·러닝 전 ..
