카레, 맛만 좋은 음식이라고요?다이어터와 운동러가 주목해야 할 카레의 효능 7가지비 오는 날, 왠지 생각나는 카레.그 진한 노란빛의 정체는 바로 ‘커큐민’이라는 강력한 항산화 물질인데요.사실 카레는 단순한 향신료가 아니라 약에 가까운 음식이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 카레를 꼭 식단에 넣어야 하는 이유 7가지,다이어트·운동·피로회복·면역력까지 케어하는 카레의 슈퍼 효능을 알려드릴게요!1. 항염 작용 → 회복력 상승!카레의 대표 성분 커큐민(curcumin)은강력한 항염 효과를 가지고 있어운동 후 생기는 근육 염증과 미세손상 회복에 도움을 줍니다.운동 루틴이 잦은 사람, 자주 뻐근한 사람에게 꼭 필요한 회복 식품!2. 지방 연소 촉진 & 대사력 강화커큐민은 체지방 분해를 촉진하고, 에너지 대사율을 높..
