과카몰리의 효능 6가지1. 심장 건강에 도움과카몰리의 핵심 재료인 아보카도는 **불포화지방산(특히 올레산)**이 풍부해요.이는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위험 감소에 도움을 줘요.2. 다이어트에 유리한 건강한 지방과카몰리는 포만감이 큰 건강한 간식이에요.기름진 음식 대신 먹으면 과식 방지 + 혈당 안정화 효과도 기대할 수 있어요.3. 피부 & 눈 건강아보카도에 들어 있는 비타민 E, C, 루테인은 피부 재생, 노화 방지, 눈 건강 유지에 도움을 줘요.토마토, 양파 등 다른 재료도 항산화 성분이 풍부해 시너지 효과를 줘요.4. 면역력 강화비타민 C, B6, 엽산이 풍부해요.면역 세포 활성화에 필요한 영양소가 골고루 들어 있어 감기 예방, 피로 회복에 좋아요.5. 소화 기능 개선아보카도와 함께 ..