마늘의 효능 7가지수천 년간 사랑받아온 천연 건강식품 ‘마늘’!마늘은 단순한 향신료가 아닙니다.‘천연 항생제’로 불릴 만큼 강력한 항균·항바이러스 작용을 하고,현대인에게 꼭 필요한 면역력 강화·혈관 건강·다이어트 효과도 뛰어난데요.오늘은 마늘이 우리 몸에 어떤 이로운 역할을 하는지7가지 효능으로 간단하게 정리해 드릴게요.1. 면역력 강화마늘 속 알리신(Allicin) 성분은강력한 항균, 항바이러스 작용을 해요.특히 환절기나 감기 유행 시즌에감기 예방, 면역력 향상에 효과적입니다.2. 혈압 조절 및 혈관 건강알리신은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줘요.또한 마늘은 콜레스테롤 수치 조절에도 긍정적인 영향을 미쳐고혈압, 고지혈증 환자에게 좋은 식품으로 알려져 있어요.3. 항암 효과마늘에는 셀레늄, ..
